Kamis, Mei 23, 2019

Hal-Hal yang Dapat Dilakukan untuk Meningkatkan Berat Badan

- Mei 23, 2019
Nanas
Pic from www.pexels.com
Bukanlah suatu hal yang ideal jika Anda memiliki tubuh yang cenderung kurus. Sebab, tubuh yang terlalu kurus bisa membuat Anda terlalu rentan terhadap berbagai virus dan penyakit. Selain itu, tubuh yang terlalu kurus juga bisa membuat Anda terlihat kurang menarik dan terlihat lemas. Agar bisa meningkatkan bobot tubuh, ada beragam hal penting yang perlu Anda ketahui sebelumnya. Inilah dia beberapa hal penting yang perlu Anda perhatikan saat ingin menaikkan berat badan Anda untuk mencapai kondisi berat badan ideal.

Memperhatikan Nutrisi Pada Makanan yang Dikonsumsi

Agar berat badan Anda bisa naik secara cepat, maka Anda perlu memperhatikan betul nutrisi yang dikonsumsi saat makan. Nutrisi yang Anda konsumsi akan sangat menentukan seberapa cepat bobot tubuh akan naik dalam waktu yang diinginkan. Usahakan untuk mengonsumsi nutrisi secara lengkap agar tubuh bisa menjalani proses pembentukan tubuh yang optimal. Selain itu, nutrisi yang lengkap juga bisa membuat tubuh menjadi lebih sehat. Sehingga, Anda bisa menaikkan berat badan dalam waktu singkat untuk mencapai berat badan ideal secara lebih sehat dengan mengonsumsi makanan yang bernutrisi lengkap untuk tubuh.

Berhenti Merokok

Apakah Anda seorang perokok? Jika iya, maka sebaiknya hentikan kebiasaan tersebut. Sebab, merokok bisa membawa racun yang dapat merusak tubuh Anda. Selain itu, rokok juga dapat membuat upaya Anda dalam menaikkan berat badan menjadi lebih sulit karena saat merokok Anda akan kehilangan nafsu makan dan lebih memilih untuk mengurangi frekuensi makan sehari-hari. Selain itu, rokok juga bisa membawa berbagai penyakit yang berbahaya untuk tubuh Anda dan orang-orang sekitar Anda. Jika ingin meningkatkan berat badan sekaligus menjaga kesehatan tubuh, maka sebaiknya stop merokok sekarang juga agar tubuh menjadi lebih sehat dan ideal.

Selain melakukan dua hal diatas, Anda juga bisa meningkatkan berat badan dengan cara mengonsumsi susu. Gunakan susu penambah berat badan agar berat badan Anda bisa meningkat secara pesat. Sehinga, tubuh yang ideal pun bisa dengan mudah dicapai.

2 komentar:

Agustina Purwantini on Rabu, 29 Mei 2019 07.01.00 WIB mengatakan...

Nah, iniii. Biasanya orang ingin ngurangin bobot tubuh. Tapi bener, kok. Kawanku susaaah juga mau nggemukin badan. Secara, dia mantan perokok berat yang kini setengah berat.

Reyne Raea (Rey) on Minggu, 14 Juli 2019 18.50.00 WIB mengatakan...

Hahahaha iya ya, banyak orang yang malah pengen kurus, kalau saya mah dulu pernah kuruuusssss banget, enak sih, baju2 pada muat, tapi wajah kusam dan kuyu hahaha

Mending proporsional aja, jaga nutrisi termasuk minum susu :D

Posting Komentar

 

Farida Asadi Copyright © 2010 Design by Ipietoon Blogger Template Graphic from Enakei | web hosting